Begrip metabolisme

metabolisme, vet verlies Journal het tarief waarbij uw lichaam de macht opgeslagen in voedsel gebruikt, kennen meestal als calorieën, staat bekend als uw stofwisseling. De rust kcalorie branden mogelijk de manier van meten van de calorieën nodig zijn voor essentiële orgaan functie. Energie kcalorie branden wellicht de methode door uw lichaam van het afbreken van de vele vitaminen en hen omzetten in energie. Terwijl stofwisseling exact dezelfde manier in alle mensen werkt, verandert de prijs waartegen het metaboliseert vitaminen van persoon tot persoon. Uw Basal Metabolic Rate of BMR kan worden de kosten door die je lichaam calorieën verbranden is als je in rust. Voor u om een algemeen begrip van hoe uw BMR werkt, moet uw gewicht multiplyed door u door het nummer 10. Bijvoorbeeld, in het geval u 150lbs overwegen, zal in dat geval uw BMR zijn recht rond 1500. De werkelijke methode, als goed, uitgeschreven wordt weergegeven als dit: met andere woorden: BMR = 150 x 10 = 1500 kcals deze formule wordt ervan uitgegaan dat u brandt 10 calorieën voor elke pond lichaamsgewicht die je hebt. Wat dit betekent is uw metabolisme is meestal staat afbreken ongeveer 1500 calorieën per dag. Als u in meer calorieën dan dat, dan bent u waarschijnlijk gin gewicht met de tijd. U van plan bent te wensen in gedachten te houden dat dit slechts een ruwe schatting, en er talrijke andere bijdragende factoren die het is niet echt rekening houdend met, zijn maar er bijdragende factoren kunnen zijn van invloed zijn op uw metabole proces als de spieren in je lichaam en hoeveel u meestal uitoefenen. Als je betrokken bij het vinden van een juiste schatting over uw BMR dan u van plan bent te willen raadplegen een geregistreerde diëtist of zelfs een gecertificeerde trainer, omdat zij uw metingen met behulp van een apparaat dat is vergelijkbaar in de natuur met een rekenmachine die u precies hoeveel calorieën het lichaam is het branden schatten kan helpen elke minuut. Iemand die een hogere stofwisseling heeft is effectief in het verbranden van calorieën veel meer efficiënt ten opzichte van iemand die een tragere stofwisseling heeft. Wanneer u denkt dat beide van deze mensen ongeveer dezelfde hoeveelheid calorieën eten, is de persoon die is een snellere stofwisseling gaat branden meer van de verbruikte calorieën in vergelijking met de persoon die is een tragere stofwisseling. Er zijn veel factoren die kunnen bijdragen aan uw stofwisseling als de kwestie van uw gezondheid en uw leeftijd, en dus uw stofwisseling echt werken traag door niet de schuld van uw. U moet een familie arts voor meer informatie over wat u doen kunt, als u echt gelooft dat u kan worden omgaan met k-calorie branden problemen stoppen uw gewichtsverlies raadplegen. Foto Credits: 2009-10-22 meisje AnnDerground daadwerkelijk gepost 03:29:41. Heruitgegeven door Post bondgenoot Categorieën: Tags:

Via: De regering vraagt de steun van Latino ondernemers om te leren over de hervorming van de gezondheidszorg